脳の老化をとめる

皮膚や心臓や肺と同じように脳も老化していきます。

医学的にクロスワードやパズルや記憶力トレーニングなどの脳トレは

脳を鍛える事を期待できない。

『身体を活発に動かした人の脳は機能が向上し、加齢による悪影響が抑制され、むしろ脳が若返る』と判明しています。

なんと運動によって脳は物理的に変えられるのです。