40代の方
・年々体が疲れやすく、寝ても回復しなくなってきてました。その時にicharaさんを知り年齢にあった身体のつくり方・動かし方を教えてもらいました。徐々に体力・筋力はもちろん背中の動かし方や股関節の使い方を教えてもらうことで身体の疲労感もなくなり、毎日が動きやすく楽しくなりました。
　また、トレーニング後の整体を行ってもらうことで身体がとっても軽くなって気持ちいいです。

70代の方『体重が５キロ落ち膝の痛みもなくなりました』

体重が落ちて、足腰も強くなって膝の痛みがなくなり歩きやすくなりました。それで、友達とも外出が気兼ねなく

参加できるようになって楽しい時間を過ごしています。

40代の夫婦が10キロ減
・夫婦でダイエット、産後の身体を引き締める、3ヶ月で1人10キロ痩せました。

子どもがいたらなかなか運動出来ないのですが、子ども連れてこれるのでとっても助かっています。30代の頃と違い年々太りやすく、

姿勢も悪くなってきてしまいました。