最近疲れやすいし、寝ても回復しにくくありませんか？
30代前半は20代の貯金があるから、太りにくし疲れにくんです。
でも、30代後半からは寝ても寝ても回復せず、30代前半からの
筋力低下・柔軟性低下が進み、姿勢が悪くなったり・疲労がたまりやすく
なってしまうのです。
そのままにしておく、どんどん体は疲れやすく、姿勢が悪くなり腰痛・肩こり
膝痛・しびれなどが出てきてしまいます。
自分の身体を保つ筋力もなくなってしまいます。
専門的に姿勢を保つ筋力をつけ、体力をつけることで、痩せやすい身体、
疲れにくい身体を作ることが出来ます。