74歳で姿勢がキレイになった。

74歳のお客様
体幹を鍛えているため日に日に姿勢がよくなり、キレイになってる。
姿勢をキレイにすることで、スタイルも良くなり代謝もアップ(*^▽^*)
70代にもなると筋力低下からから猫背になって腰も曲がってきます。
姿勢が悪くなると老けてみえてします。
今やらないと、腰痛や転倒、車いす生活など怖いものがあります。

自分で運動が出来ない人や、やり方が分からない人。
最近運動不足だと感じる人
一緒に頑張りましょう。